9 cách chữa khô mắt dân gian bạn cần biết!

9 cách chữa khô mắt dân gian bạn cần biết!

Lượt xem: 162

Nếu mắt bỗng nhiên nhạy cảm với gió, nhiệt và bạn luôn có cảm giác nhặm ngứa, đỏ rát do khô mắt thì 9 cách chữa khô mắt dân gian dưới đây chính là cứu cánh cho bạn!

9 cách chữa khô mắt dân gian

1. Dùng khăn ấm

Bạn hãy dùng một chiếc khăn sạch nhúng nước ấm và đắp lên mắt trong 1 phút. Đồng thời dùng các đầu ngón tay ấn nhẹ nhàng vào mí mắt. Nhiệt ẩm kết hợp với mát xa quanh mắt sẽ giúp làm thông tắc các tuyến nước mắt và giảm bớt triệu chứng khô mắt.

Chườm nóng - cách chữa khô mắt dân gian đơn giản, dễ thực hiện

Chườm nóng - cách chữa khô mắt dân gian đơn giản, dễ thực hiện

2. Dùng trà hoa cúc

Hoa cúc có đặc tính chống viêm, làm giảm kích ứng mắt, đồng thời bổ sung độ ẩm cho mắt. Cách chữa khô mắt dân gian bằng trà hoa cúc được thực hiện như sau: Lấy 1 thìa cà phê hoa cúc khô vào một cốc nước nóng, để trong 10 phút và làm mát trong tủ lạnh. Dùng một miếng bông tẩy trang nhúng trà ướp lạnh và đắp lên mắt trong 10 – 15 phút, thực hiện 3 – 4 lần/ngày.

3. Hạt thì là

Lấy một muỗng cà phê hạt thì là cho vào cốc nước sôi trong 15 phút, chờ nguội bớt rồi nhúng bông hoặc gạc sạch vào và đặt lên mắt, nằm thư giãn trong 10 phút. Hạt thì là chứa anethole có đặc tính chống viêm tự nhiên giúp ngăn ngừa tình trạng viêm, nhiễm khuẩn tiến triển gây khô mắt.

4. Dùng lá nha đam

Tinh chất nha đam có tác dụng giữ ẩm, chống viêm, chống oxy hóa tự nhiên, nhờ đó giúp bảo vệ mắt khỏi bị tổn thương. Bạn chỉ cần dùng dịch lá lô hội để đắp lên mắt ít nhất 2 lần mỗi ngày, hiện tượng đỏ rát, nhức mắt do thiếu nước mắt sẽ được cải thiện.

5. Nước dừa

Nước dừa chứa các chất điện giải, chất chống oxy hóa và đảm bảo vô trùng nên bạn có thể nhỏ mắt trực tiếp để giảm ngay hiện tượng mỏi mắt, khô mắt. Bạn cần chú ý lựa chọn trái dừa non, không bị thối hỏng để tránh nhiễm trùng mắt.

6. Dầu ô liu

Lấy 2 – 3 giọt dầu oliu nguyên chất cho vào tay và xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh mắt, để yên trong 20 phút để vùng da mắt được hấp thu dưỡng chất một cách tự nhiên. Dầu ô liu chứa các acid béo như acid oleic và acid linoleic giúp bổ sung độ ẩm cho mắt, giảm kích ứng trong mắt.

7. Trà túi

Trà xanh chứa Epigallocatechin gallate (EGCG) ức chế phản ứng viêm – hiện tượng dễ mắc phải do khô mắt. Bạn hãy nhúng túi trà ngâm trong nước nóng và để dốc nước trong 10 – 15 phút; đặt 2 túi trà này lên mí mắt rồi để yên trong 5 – 10 phút, khi túi trà nguội có thể nhúng nước trà ấm và lặp lại quy trình này.

8. Dùng dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều nước và vitamin A giúp mắt thư giãn và làm dịu đi những triệu chứng khó chịu. Vì vậy, dưa chuột được coi là một trong những cách chữa khô mắt dân gian tốt nhất. Bạn hãy xắt dưa chuột thành từng lát tròn và đắp lên mắt 2 – 3 lần mỗi ngày.

Cách chữa khô mắt dân gian bằng dưa chuột

Cách chữa khô mắt dân gian bằng dưa chuột

9. Tinh dầu hoa oải hương

Các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và giảm đau của tinh dầu hoa oải hương rất hữu ích trong điều trị khô mắt. Chỉ cần dùng 3 – 4 giọt tinh dầu oải hương cho vào 1 bát nước nóng và xông mắt trong 15 phút, các triệu chứng khô rát mắt sẽ được làm dịu ngay tức thì.

Một số lưu ý khác cho người bệnh khô mắt

Ngoài áp dụng 9 cách chữa khô mắt dân gian kể trên, bạn cũng nên chú ý thực hiện theo những lời khuyên dưới đây để quá trình điều trị khô mắt đạt hiệu quả tốt nhất:

- Uống nhiều nước: Bạn cần đảm bảo uống đủ ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày (bao gồm nước lọc, nước trái cây và các đồ uống khác…)

- Tập thể dục cho mắt, mát xa nhẹ nhàng ít nhất 10 phút mỗi ngày để cải thiện lưu thông nước mắt và tuần hoàn máu nuôi dưỡng mắt.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm cho phòng làm việc của bạn, nhất là khi mở máy lạnh.

- Đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng để hạn chế bớt ảnh hưởng của nắng và gió lên mắt.

- Sử dụng nước muối nhỏ mắt thay vì lạm dụng nước mắt nhân tạo để tránh ảnh hưởng đến khả năng tự sản xuất nước mắt tự nhiên của cơ thể.

- Tránh sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài. Nếu công việc đòi hỏi phải tiếp xúc với máy vi tính thường xuyên, hãy lên lịch giải lao cho mắt 5 phút mỗi 1 giờ làm việc.

- Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, omega 3 như cá hồi, cá ngừ, quả óc chó, rau cải, súp lơ…

- Dùng viên bổ mắt chứa Alpha lipoic acid để tăng cường sản xuất nước mắt, kết hợp cùng kháng sinh thiên nhiên trong thảo dược Hoàng đằng để phòng ngừa nhiễm khuẩn mắt.

Xem thêm: Thông tin về viên uống trị khô mắt chứa Alpha lipoic acid và Hoàng đằng

Hy vọng rằng, với 9 cách chữa khô mắt dân gian trong bài viết này sẽ giúp bạn thoát khỏi những triệu chứng khó chịu do khô mắt gây ra và phòng ngừa tái phát. Nếu cần được hỗ trợ thêm thông tin, bạn vui lòng liên hệ 0971.003.903.


Ds. Lê Lương

Nguồn tham khảo:

https://www.stylecraze.com/articles/home-remedies-for-dry-eyes/#gref

https://www.theralife.com/home-remedies-for-dry-eyes/




Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến