Thoái hóa điểm vàng nên ăn gì?

Nên ăn gì khi bị thoái hóa điểm vàng?

Lượt xem: 3025

Thoái hóa điểm vàng (Age-related macular degeneration, ADM) tuy chưa thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng một chế độ dinh dưỡng tốt đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa, làm chậm lại quá trình tiến triển và bảo vệ tầm nhìn. Bài viết sau đây sẽ "điểm mặt, chỉ tên" những thực phẩm mà người bệnh thoái hóa điểm vàng nên ăn và nên kiêng để giúp mắt sáng khỏe.

Thoái hóa điểm vàng là gì?

Điểm vàng (hoàng điểm) là bộ phận nằm ở trung tâm của võng mạc giúp nhận biết độ sắc nét, màu sắc cũng như độ rõ của hình ảnh mà mắt nhìn thấy. Tình trạng hoàng điểm bị thoái hóa dẫn đến nhìn mờ, méo, mất thị lực ở vùng trung tâm được gọi là bệnh thoái hóa điểm vàng. Người bệnh bị giảm khả năng đọc, viết và nhận diện khuôn mặt, dần dần không thể tự lái xe hoặc thực hiện tốt các công việc hàng ngày.

Thoái hóa điểm vàng có nguy cơ tăng dần theo tuổi tác nên còn được gọi là thoái hóa điểm vàng do tuổi. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh như: tiền sử gia đình, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, béo phì, hút thuốc lá, ít hoạt động thể chất và chế độ ăn uống nghèo nàn.

Dưỡng chất giúp ngăn ngừa và làm chậm sự phát triển của thoái hóa điểm vàng

Carotenoid: Lutein, Zeaxanthin

Carotenoid là sắc tố có trong thực vật và các loài sinh vật quang hợp, làm cho chúng có màu đỏ, màu vàng, màu cam. Cơ thể con người không thể tự tổng hợp được carotenoid mà cần cung cấp qua chế độ ăn uống hàng ngày. Đây là những chất có tác dụng chống oxy hóa, giúp dọn dẹp các gốc tự do - sinh ra do quá trình trao đổi chất giữa tế bào - là nguyên nhân gây tổn hại tới các cơ quan trong cơ thể.

Theo kết quả “Nghiên cứu bệnh về mắt liên quan đến tuổi” (Age-Related Eye Disease Study, AREDS1) do viện mắt Hoa Kỳ thực hiện cho biết, bổ sung vitamin C, vitamin E, beta-carotene kết hợp cùng kẽm và đồng liều cao có thể làm giảm tới 25% nguy cơ tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng sau 5 năm. Hiệu quả kéo dài thêm 5 năm nữa sau nghiên cứu.

Cũng với đề tài nghiên cứu trên, nhưng lần này, các nhà khoa học đã tập trung vào việc tăng cường hiệu quả của công thức AREDS1 bằng cách bổ sung thêm acid béo omega-3 hoặc bộ đôi Lutein và Zeaxanthin (thay thế cho beta-carotene) để tạo thành công thức AREDS2. Thử nghiệm cho thấy, công thức AREDS2 không làm giảm thêm nguy cơ tiến triển bệnh thoái hóa điểm vàng, tuy nhiên lại có ưu điểm hơn AREDS1 là hạn chế được nguy cơ mắc ung thư phổi ở những người hút thuốc lá. Do đó, để đảm bảo an toàn, ngày này các nhà điều trị thường khuyến cáo người bệnh thực hiện theo công thức cải tiến này.

Beta-carotene là tiền chất của vitamin A, có tác dụng giữ cho đôi mắt sáng khỏe và ở lứa tuổi trẻ em nên bổ sung thêm nguồn chất dinh dưỡng này. Trong khi đó, Lutein và Zeaxanthin lại là hai thành phần chính của điểm vàng, có tác dụng bảo vệ võng mạc khỏi sự hủy hoại của ánh sáng xanh.

Alpha lipoic acid

Alpha lipoic acid là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng loại bỏ các gốc tự do độc hại, ngăn ngừa sự tăng sinh tân mạch, từ đó giúp bảo vệ sự toàn vẹn về cấu trúc, chức năng của mắt nói chung và của điểm vàng, võng mạc nói riêng. Do vậy, Alpha lipoic acid cũng là hoạt chất được các chuyên gia nhãn khoa khuyên nên bổ sung sớm để ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng cũng như các bệnh về mắt khác hiệu quả.

Bổ sung Lutein, Zexanthin, Kẽm, Alpha lipoic acid qua chế độ ăn giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng nhưng lại khá phức tạp và mất thời gian, vì thế sử dụng sản phẩm bổ mắt có chứa kết hợp các dưỡng chất này là giải pháp duy trì và bảo vệ thị lực hiệu quả hơn nhiều. Hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0971.003.903 để được tư vấn chi tiết.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kẽm giúp phòng ngừa thoái hóa điểm vàng

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kẽm giúp phòng ngừa thoái hóa điểm vàng

Người bệnh thoái hóa điểm vàng nên ăn gì?

Rất may là những dưỡng chất cần thiết giúp chống lại thoái hóa điểm vàng kể trên đều có sẵn trong thực phẩm. Do vậy, chỉ bằng cách xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp, chú ý bổ sung các loại thực phẩm dưới đây, người bệnh có thể làm chậm quá trình phát triển của thoái hóa điểm vàng và ngăn ngừa được nguy cơ mù lòa.

Thực phẩm giàu lutein, zeaxanthin, beta-caroten, vitamin C: Rau cải xoăn, cải xoong, ớt chuông, súp lơ xanh, khoai lang, cải bó xôi, đậu xanh, bí đỏ, cà rốt, quả đào, việt quất, cam, quýt, xoài, mơ, đu đủ, dưa đỏ, bơ, bưởi, lựu…

Thực phẩm giàu Alpha lipoic acid: Các loại rau màu xanh đậm (súp lơ xanh, rau bina, đậu Hà lan, cải Brussels, cà chua, cám gạo, thận gan, tim bò…

Thực phẩm giàu vitamin E: Hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, đậu phộng, ngũ cốc tăng cường vitamin E, dầu mầm lúa mạch, sữa đậu nành tăng cường vitamin E, dầu hướng dương, các sản phẩm cà chua đóng hộp, lá củ cải tây, đậu phụ…

Thực phẩm giàu kẽm: Cua, tôm, thịt cừu, hàu, thịt bò nạc, cá hồi, cá thu, ngũ cốc, đậu nành khô, thịt lợn, thịt gia cầm, lúa mỳ, bột lúa mạch, hạt bí ngô…

Sản phẩm bổ mắt chuyên biệt

Chế độ ăn trên không chỉ tốt cho thị lực mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể. Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh, hãy lựa chọn những thực phẩm mà người bệnh thoái hóa điểm vàng nên ăn kết hợp cùng lối sống khoa học để phòng ngừa.

Trong trường hợp đã được chẩn đoán mắc bệnh thoái hóa điểm vàng, thì thay đổi chế độ ăn là chưa đủ. Để giảm nhanh và toàn diện các triệu chứng nhìn méo mờ, nhức mỏi, chói sáng, bạn cần sử dụng thêm những sản phẩm bổ mắt có chứa các dưỡng chất nêu trên. Hiện nay, sản phẩm bổ mắt được các chuyên gia nhãn khoa hàng đầu khuyên dùng cho người bị thoái hóa điểm vàng là Minh Nhãn Khang. Với công thức tiên tiến, chứa đầy đủ lượng Lutein, Zeaxanthin, Alpha lipoic acid, Kẽm cần thiết, sản phẩm có khả năng thúc đẩy quá trình phục hồi thị lực, giúp bảo vệ ánh sáng cho người bị thoái hóa điểm vàng.

Hiệu quả của sản phẩm đã được kiểm chứng bởi hàng ngàn người ở mọi độ tuổi khác nhau, trong đó tiêu biểu nhất phải kể đến bác Nguyễn Thanh Lịch (Pháo đài láng, Đống Đa, Hà Nội). Mắc thoái hóa điểm vàng nặng một bên mắt, mắt còn lại thì bị đục thủy tinh thể, những tưởng sẽ phải chấp nhận cảnh mờ nhòe đến cuối đời, thế nhưng thật may mắn khi chỉ sau vài tháng sử dụng Minh Nhãn Khang, mắt bác Lịch đã ngày một sáng rõ hơn, thị lực tăng lên đáng kể. Cùng lắng nghe chia sẻ của bác ngay sau đây.

Hành trình trị thoái hóa điểm vàng giúp mắt sáng khỏe của bác Lịch

Người bệnh thoái hóa điểm vàng nên kiêng gì?

Để cải thiện thị lực tốt hơn, người bệnh thoái hóa điểm vàng nên kiêng những thực phẩm và hành động dưới đây:

- Thuốc lá.

- Đồ uống có cồn hoặc chất kích thích: bia, rượu, cà phê…

- Thực phẩm giàu chất béo bão hòa: mỡ lợn, mỡ bò, bim bim, xúc xích, piza, lạp xưởng…

- Thực phầm nhiều đường, chất làm ngọt nhân tạo: các loại bánh kẹo, nước ngọt có gia.

- Thức khuya quá 11 giờ đêm.

- Sử dụng thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính, tivi, laptop…) quá 2 giờ/ ngày.

- Không đeo bảo vệ mắt khỏi ánh nắng, gió bụi, tia lửa hàn, tia bức xạ…

Thoái hóa điểm vàng là mối đe dọa thị lực hàng đầu hiện nay, tuy nhiên hoàn toàn có thể phòng ngừa từ trước hoặc ngăn bệnh tiến triển chỉ bằng những thay đổi nhỏ trong ăn uống và sinh hoạt. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ người bệnh thoái hóa điểm vàng nên ăn gì, nên kiêng gì, từ đó tìm được giải pháp bảo vệ ánh sáng cho đôi mắt của mình và người thân.

Xem thêm:

Sản phẩm thảo dược giúp trị thoái hóa điểm vàng tránh mù lòa hiệu quả

Bí quyết trị thoái hóa điểm vàng đơn giản tại nhà giúp mắt sáng không lo mù lòa

Các phương pháp điều trị thoái hóa điểm vàng tối ưu hiện nay

Ds. Thanh Xuân

Nguồn tham khảo:

www.mayoclinic.org

www.livescience.com

------------------------------------------------------------------------------

Thông tin cho bạn: Tpcn Minh Nhãn Khang có chứa Lutein, Zeaxanthin, Vitamin B2, Kẽm… giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa mù lòa do thoái hóa điểm vàng

 




Bình luận
Viết bình luận
  • avatar
    Thanh Thủy, Gửi lúc 11:48 - 24/09/18
    mình ở Hà Nam, mua minh nhãn khang ở đâu ạ?
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn Thanh Thủy,
    Để mua sản phẩm Minh Nhãn Khang, bạn có thể hỏi một số nhà thuốc tây gần nơi bạn ở; hoặc đơn giản hơn, đồng thời đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng, lô sản xuất mới nhất, bạn có thể lựa chọn 1 trong 3 cách sau:
    - Để lại thông tin về số hộp Minh Nhãn Khang bạn cần, địa chỉ cụ thể, chúng tôi sẽ gọi lại hỗ trợ cho bạn.
    - Gọi trực tiếp tới số: 0971.003.903
    - Truy cập đường link: http://goo.gl/xbkHPv để đặt mua trực tiếp, chúng tôi sẽ chuyển đến tận nhà cho bạn.
    Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các thông tin chi tiết về Minh Nhãn Khang trong bài viết ở link dưới đây: http://thoaihoadiemvang.vn/bai-viet/minh-nhan-khang
    Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn có thể liên hệ tới số: 0971.003.903 để được tư vấn trực tiếp.
    Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
  • avatar
    Khánh Thy. Gửi lúc 10:22 - 30/07/18
    Ở quận 12 tphcm mua thuốc ở đâu
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn Khánh Thy,
    Ở quận 12, bạn có thể tham khảo mua sản phẩm Minh Nhãn Khang ở một số địa chỉ sau:
    1, Nhà thuốc Nhiêu Lộc: Số 585 Tô Ký, phường Trung Mỹ Tây, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
    2, Nhà Thuốc Hoàng Diễm: Số 489 Tân Chánh Hiệp 21, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
    Trong trường hợp các nhà thuốc trên không có sẵn sản phẩm hoặc việc đi mua của bạn không được thuận tiện, bạn có thể gọi đến số 0971.003.903 hoặc truy cập đường link: http://goo.gl/xbkHPv để đặt hàng trực tuyến, chúng tôi sẽ chuyển đến tận nhà cho bạn. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về lợi ích và cách sử dụng sản phẩm Minh Nhãn Khang để đạt kết quả tối ưu trong các bài viết dưới đây:
    http://thoaihoadiemvang.vn/bai-viet/minh-nhan-khang/tpcn-minh-nhan-khang-bi-quyet-vang-cho-doi-mat-luon-sang-khoe.html
    http://thoaihoadiemvang.vn/bai-viet/minh-nhan-khang/huong-dan-cach-su-dung-minh-nhan-khang-hieu-qua.html
    Chúc bạn sức khỏe!
  • avatar
    Lê Lan Gửi lúc 16:34 - 18/10/17
    tư vấn cho tôi về minh nhãn khang. Cám ơn
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn,
    Minh Nhãn Khang là sản phẩm chuyên biệt vừa giúp tăng cường thị lực, vừa giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt, đặc biệt là các bệnh lý thường xuất hiện ở người trung, cao tuổi như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng... Bạn có thể tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm này qua bài viết:
    http://thoaihoadiemvang.vn/bai-viet/minh-nhan-khang/tpcn-minh-nhan-khang-bi-quyet-vang-cho-doi-mat-luon-sang-khoe.html
    http://thoaihoadiemvang.vn/bai-viet/minh-nhan-khang/huong-dan-cach-su-dung-minh-nhan-khang-hieu-qua.html
    Không biết tình trạng bệnh mắt của bạn hoặc người thân của bạn như thế nào? Bạn có thể chia sẻ cụ thể lại với chúng tôi theo số: 0971.003.903 (trong giờ hành chính), chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn.
    Thân mến!

Bài liên quan




Hỗ trợ trực tuyến